|
|
Coaching
Genom coaching tar vi fram passionen som hjälper dig att uppnå
dina visioner och skapar de resultat du söker. Det kan vara att utveckla ditt chefs- och ledarskap, kunna hantera det svåra
samtalet, förhandla med framgång, framträda på nya arenor eller
utveckla din karriär.
Du
identifierar och definierar dina mål och får hjälp att komma
dit. Hjälpen på vägen består bland annat av motivation och
inspiration.
Din coach är din
mentala kompass och stigfinnare som hjälper dig att hitta vägen
till dina mål, vare sig du står på toppen av berget, sitter i
sjön eller befinner dig i en snårskog.
|
Hur
går det till?
Processen är minst
sagt dynamisk! Har man kommit en bit på väg vill man kanske
utforska nya möjligheter och då kan det vara nödvändigt att
börja om.
Det finns inga metoder
som passar bättre eller sämre i en generellt eller specifikt
beskriven situation - Man måste vara där för att utvärdera
vilken metod som lämpar sig bäst just då. Några exempel på
metoder finns beskrivna i processbeskrivningen nedan.
Vi träffas för ett
första möte på cirka en timme, för att bekanta oss med varandra
och att prata mer om på vilket sätt jag kan bidra till din
utveckling och hur coachningen går till. Om vi går vidare,
tillsammans, skriver vi ett coachingavtal.
Jag tror att coaching
utövas mest effektivt genom personliga möten, och det är
huvudsakligen på det viset jag bedriver coaching. Vid behov
kompletterar vi med telefonsamtal och e-post.
|
Så här kan det gå till:
- Först ser vi till att få ordning på formalia: Vi skriver
kontrakt (coachingavtal), bestämmer formerna för coachingen, hur ofta, hur
länge, syfte med coachingen.
- Vad vill du uppnå med coachingen? Alldeles oavsett din
situation, som egen företagare, som anställd, eller mellan
jobb. Tillsammans gör vi en målbild som gör det väldigt
tydligt för både dig och mig vart du vill komma.
- Så tar vi reda på hur väl dina värderingar (t.ex. ansvar,
humor och professionalism) stämmer med målbilden.
- Vad finns bortom målet? Vilka möjligheter finns det när
målen är uppnådda?
- Så testar vi målet, dvs. ser om effekten av målet är
önskvärt, är kostnaden för att ta sig till målet rimlig,
t.ex. är det acceptabelt att byta arbete eller flytta?
- Vad behöver göras för att nå målet, och varför är du
inte redan där? Vad har du försökt med tidigare? Vilka hinder
finns och hur kan vi plocka bort dem? Vi väljer strategi och
etablerar vilka resurser du behöver för att nå målet.
- Så gör vi en ordentlig resursinventering: Vem eller vilka
(professionellt, familjen, vänner mm.) kan hjälpa dig nå
målet?
- Vi skriver en handlingsplan. Du
provar nu nya sätt att ta dig fram mot ditt mål, t.ex. att ge
chefen eller kollegan rätt, be om hjälp, lära andra att lösa
sina problem, att släppa taget, att vägra ta emot skäll.
- Vad blev det för faktiska effekter och resultat? Stämmer det
med målet, behöver målet ändras, har nya möjligheter dykt
upp? Skall coachingen fortsätta?
|
Vem
behöver en coach?
Alla! Och i karriärens och livets
alla faser, i såväl uppgång som motgång.
|
Vad kan man ha coaching till?
Coaching är ett
kraftfullt verktyg som du använder för att komma dit du vill
komma, på jobbet eller privat, för att få en bättre
självkänsla och ett starkare självförtroende, för att hantera
stress och motverka utbrändhet, kort sagt för att skapa balans i
tillvaron, livskvalité.
 Arbetet
Utveckla din situation på jobbet, t.ex.
Utveckla ditt chefs- och ledarskap, att hantera det svåra
samtalet (t.ex. uppsägning, disciplinära åtgärder), att framträda på ett främmande
språk, att möta media eller att stå på scenen, att utveckla eller byta karriär, att tjäna
mera pengar.
Familjen
Hantera din familjesituation, t.ex.
Utveckla dina relationer, alltifrån
svärmor till tonårsbarn, att få barn, hantera skilsmässan, sorg eller
förluster, att hantera nya relationer.
Personligt
Stödjer din personliga utveckling, t.ex.
Att tala inför grupper, att hantera konflikter, att bli fri
från flygrädsla, att bli rökfri,
att hantera stress, att kunna sätta gränser, att nå din idealvikt,
att börja träna, att hitta en ny relation.
Läs mer under Tjänster 
|
Vad gör en
coach?
Coaching handlar om att ge stöd i
förändringsprocesser likväl som det handlar om att ifrågasätta det
som redan är. Coaching kan riktas åt grupper likväl som individer. Konkret är coachen den
som på ett strukturerat sätt:
- Hjälper sin klient att ställa realistiska mål.
- Är ett stöd och ett bollplank på vägen.
- Kan ställa upp som en resurs i krislägen.
- Hjälper sin klient att ta fram djupare liggande behov och matcha dem mot uppställda mål.
- Lotsar sin klient vidare mot nya fronter.
- Hjälper klienten att se nya och annorlunda perspektiv.
- Är någon som ställer obehagliga eller oväntade frågor.
- Hjälper sin klient att identifiera problem och möjligheter.
- Hjälper sin klient att undanröja hinder på vägen.
- Hjälper klienten att hålla sig på spåret.
- Är en spegel åt klienten.
- Ägnar sig åt aktivt lyssnande.
En stor del av coaching handlar om att ställa frågor, t.ex.
Grundläggande frågor
- Vad vill du ha (få, uppnå, erhålla, skapa, ...)?
- Hur vet du att du har (fått, uppnått, erhållit, skapat, ...) det?
Fler frågor
|
|
Hur jag bidrar
till din utveckling
Som din coach
hjälper jag dig att skapa balans i tillvaron, balans mellan dina
olika arenor, såsom arbete,
familj, och personligt. Du blir medveten om dina styrkor och drivkrafter.
Du stärker din självkänsla och ditt självförtroende och du får
tillgång till kraftfulla och effektiva verktyg för att bättre
hantera stress. Jag är ett av dina verktyg på vägen till dina
mål.
Coaching för
grupper
Jag hjälper gruppen
(t.ex. en ledningsgrupp, en projektgrupp eller en föreningsgrupp)
att konstruktivt hantera relationer och konflikter, skapar ett
positivt klimat, stimulerar till engagemang, ökar motivationen och
etablerar meningsfulla värden, öppnar för bättre kommunikation,
bättre team-känsla och förankrar visioner.
|
Du anlitar mig för coaching därför att
- Först och främst: Du vill få till en förändring.
- Personliga möten.
- Hela människan (holistisk syn).
- Jag är strukturerad och metodisk.
- Jag har en gedigen coachutbildning, sammanlagt 60 dagar under tre år.
- Jag har en unik coachutbildning, det finns färre än 40 med samma utbildning.
- Jag har en stor och annorlunda verktygslåda.
- Jag kan hjälpa dig ta bort hinder, inte bara att hitta vägar runt dem.
- Jag tål gråt.
- Jag har bra referenser
- Personligt utan att vara privat.
- Jag vill se dig utvecklas.
- Jag vet att du kan.
Läs mer om Sven som coach
|
Verktyg och metoder
Jag är diplomerad NLP-coach (och NLP-tränare). NLP, NeuroLingvistisk Programmering,
är en beteendevetenskaplig metod för kommunikation och förändring
som fokuserar på det som fungerar utan att med nödvändighet
intressera sig för hur det fungerar, på det som är och målet
utan att nödvändigtvis intressera sig för varför det blivit som det
är, strukturen snarare än innehållet.
Läs mer här
|
Trivia
Coaching [ko:tching] 1) ta någon eller något från en punkt till en annan;
2) jfr eng Coach (lyxbuss); jfr holl. koets, fr. coche, eng. coach (lånat från
fr.); av ungersk. kotsi, kocsi; 3) förflytta sig (i allm.); röra sig framåt
(icke sällan hastigt, med fart).
![Coaching [ko:tching] 1) ta någon eller något från en punkt till en annan; 2) jfr eng Coach (lyxbuss); jfr holl. koets, fr. coche, eng. coach (lånat från fr.); av ungersk. kotsi, kocsi; 3) förflytta sig (i allm.); röra sig framåt (icke sällan hastigt, med fart).](img/5588/kutsche.jpg) VetAH 1783, s. 31. (Sv.)
En vagn med et span hästar, (eng.) A coach
and six. WIDEGREN ( 1788). Spann,.. (dvs.) Hvarje par hästar el.
hvarje led af hästar för en vagn.
KUSK sbst. 1, l. KUTS, sbst. 1 l. KUTSK, sbst. 1 m. l. f. ( kudsk
1637. kusk- 1738 (: Kusk-vagn) – 1828 (: Kuskvagn). kutz-, kuts- 1585
(: kutzknecte[n])- 1663 (: Kutzwagnar). kut(z)sk 1622 (: kutskevagn).
1658 (: Landkutzskar) – 1756 (: Kutskvagn)) <ETYM>[liksom ä. d. kudek,
kutz(k), kusk, av t. kutsche (ä. t. kotsche, kutze); jfr holl. koets,
fr. coche, eng. coach (lånat från fr.); av ungersk. kotsi, kocsi, eg.
adj. till Kocs, namn på den by där denna vagnstyp ansågs ha
uppkommit].
Förflytta sig (i allm.); röra sig framåt (icke sällan hastigt l.
med fart). a) färdas (i allm.); fara, resa; numera nästan bl.
ngn gg (vard.) med prep. med o. sbst. som betecknar åkdom o. d. (
Eng.) To take Coach, ( sv.) gå i vagn. |
| Ordbruk
Heter det Coaching, eller skall det vara Coachning?
Heter det Klient, eller är Coachee bättre?
Vad tycker du? Egna förslag? Hör gärna av dig och låt mig veta.
|
|
